مجلة نور

عالمك الافتراضي المفضل

علاج الصداع النصفي

علاج الصداع النصفي :

2 – تناول الماء والكافيين :

يعد الجفاف من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع النصفي وآلام في الرأس.
عند الشعور بآلم في الرأس يجب الحرص على تناول كمية وفيرة من المياة على دفعات ويفضل أن يبلغ مقدارها ثلاثة لترات يومياً وذلك يُحد من الإصابة بالصداع النصفي.
تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيينن مثل القهوة تساعد على الحد من الإصابة. ويشترط عدم الإفراط في تناول القهوة لأنها من الممكن أن تساهم في إنقباض الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الإصابة بالصداع أكثر.
شكرا على القراء ارجو منك تعمل مشاركة حتا غيرك يستفيد منها